MODALIDADES
Karaté
Karaté assenta no desenvolvimento das capacidades fisicas funcionais e coordenativas
Pilates
Pilates consiste na reeducação do movimento
TRX
As nossas aulas de Trx são a melhor solução para trabalhar o corpo inteiro.
Zumba
Ao som de músicas animadas, no Zumba são misturados passos de ginástica aeróbica e danças latinasSEG
- 8h00 3B
- 18h45 Karaté
- 19h TRX
- 20h Pilates
- 20h Karaté
TER
- 13h10 TRX
- 19h Zumba
- 20h 3B
QUA
- 8h00 3B
- 18h45 Karaté
- 19h TRX
- 20h Pilates
- 20h Karaté
QUI
- 13h10 TRX
- 19h Zumba
- 20h 3B
SEX
- 8h00 Zumba
SÁB
- 9h15 TRX
- 10h15 Zumba
Conteúdos
Dicas e conteúdos para uma vida mais saudável